Fit & Healthy by Elma
Fit&Healthy2
Fit & Healthy by Elma

„Fit & Healty“ PROGRAM ZA ONE KOJI ŽELE VIŠE

Nakon mnogobrojnih upita naših vježbača i našeg osobnog stajališta, odlučili smo otvoriti novi individualizirani program. Program je osmišljen samo za određenu populaciju ljudi koji žele dovesti svoje tijelo do savršenstva po svakom pitanju.

Cilj ovog programa prvenstveno je zdravstveno stanje svakog pojedinog vježbača, a tek onda definicija tijela. Da bi došli do toga moramo zadovoljiti određene stavke, a vježbač mora biti spreman istih se i pridržavati!

Fit&Healthy1
Program traje 6 mjeseci, a uključuje:

-stručno savjetovanje u vezi prehrane i trenutnog stanja organizma svakog vježbača individualno (OBAVEZNO)

-plan prehrane po ciljevima i stanju organizma vježbača, ovisno o napretku vježbača, plan prehrane je podložan promjenama

-treninzi 4 x tjedno u dogovorenim terminima (termini će se dogovarati na prvom okupljanju – sastanku )

-antropološko mjerenje, odnosno mjerenje kilaže, obujma, postotka masnoće na početku programa i svaka dva mjeseca

-treninzi su prilagođeni cilju programa, a poglavito na radu osvještavanja vlastitog tijela, pravilnom izvođenju vježbi, koordinacija, snaga, kondicija, pliometrija…
Kroz više vrsta principa vježbi kao što su flowfit, tacfit, clubell i barbell.

Fit&Healthy2

Zaduženi za vas biti će:

Dr. Alenka Brozina specijalist internist-kardiolog, magistar sporta i prehrane, savjetnik u kliničkoj prehrani i nutricionizmu. U našem timu biti će zadužena za prehranu i zdravlje.

Elma Rekić – instruktor tacfita, clubbella, flowfita. Glavna i odgovorna osoba za treninge u timu.

Fit Exercise Athlete Training Workout Fitness

Želite li do ljeta napokon izgledati i osjećati se bolje onda je ovaj program baš za VAS!

Radit će se u malim grupama od 6 – 8 vježbača. Jednom formirana grupa neće mijenjati polaznike narednih 6 mjeseci.

Nakon prvog ciklusa od 6 mjeseci za one koji budu dosljedni i pridržavaju se svih zadanih uvjeta slijedi nagrada i dogovor za novi šestomjesečni ciklus.

Odvažite se i krenite u novu ERU svog zivota.

Prijave i upiti na mail : elma.rijeka@gmail.com

Leave a Reply