KOREKTIVNA GIMNASTIKA

MEDICINSKA/KOREKTIVNA GIMNASTIKA

Korektivna gimnastika obuhvaća skup različitih vježbi s ciljem povećanja snage i izdržljivosti mišića, povećanje opsega i koordinacije pokreta. Vježbe su dozirane prema intenzitetu, vrsti i trajanju, te se primjenjuju preventivno (kada oštećenje još nije nastupilo) ili terapijski (u cilju sprečavanja daljnjeg procesa oštećenja).

Vježbe pomažu osobama s degenerativnim promjenama na zglobovima, kod reumatskih stanja, deformacija kralježnice, osteoporoze, te se preporučaju osobama starije životne dobi.

Edukacija vježbi je pod stručnim nadzorom višeg fizioterapeuta. Uz vježbe disanja provode se vježbe za vrat, rameni obruč, leđa (kralježnica), trbuh, noge i stražnjicu. Tijekom vježbi se koriste male i velike pilates lopte, štapovi, elastične trake i bučice.
Redovitim vježbanjem postižemo bolju cirkulaciju, ravnotežu i koordinaciju pokreta (nema spoticanja i padova), bolju pokretljivost (lakše se sagibate, penjete stepenicama), manje boli u leđima, jače mišiće ruku, nogu, trbuha i leđa, čvršće kosti (sprečavanje/usporavanje osteoporoze), bolje raspoloženje, više energije i manje umaranja, te održavanje opće kondicije tijela. Program vježbi je precizan, bezbolan, učinkovit i dugoročan!

PROGRAM KREĆE OD 24.10.2016  u terminima:
Pon i srijeda 9 – 10 h
srijeda i petak  21-22 h

CIJENA:
– 250 kn bez ograničenja (4 termina na tjedan)