TACFIT by Elma

TACFIT je metoda obuke pod nazivom „najpametniji trening“ jer za razliku od ostalih fitness organizacija, svaki element je istražen i proveden kao integrirani, holistički sustav ljudske optimalizacije. Svaka vježba, program, alat je studijski izrađen za najkvalitetnije rezultate u najkraćem roku.

Tacfit se provodi kroz par vrsta protokola kao što su TABATE, 90/30 EMOTM… sa velikim spektrom vježbi. Osnove tacfita su BW vježbe, a dodaci su različiti rekviziti kao što su karike, kettlbell, clubbell, slamball…

Glavni dio treninga traje 20 min., a ostatak se radi na mobilizacijskim i kompenzacijskim vježbama. Poznat je i po tom što se po ovom programu pripremaju američki marinci, vatrogasci, policija…

Jako učinkovit i zanimljiv prinip treninga koji vas kroz zabavu dovodi do savršenog izgleda.